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一圖了然|立冬當進補,這份“立冬養(yǎng)生說明書”請收好!

今天是立冬節(jié)氣,是冬季的起始。俗話說,“立冬養(yǎng)生好,一冬病不找”,冬季養(yǎng)生要順應自然界閉藏之規(guī)律,以斂陰護陽為根本。立冬時節(jié)應當如何“冬藏”“冬補”?這份“立冬養(yǎng)生說明書”請收好!


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